Pass 3
Fl: Knäböj: 3x172.5+ 3x172.5+ 3x172.5+
Tr: Smalbänk: 1x130+ 1x130+ 1x125+ 1x120- 4x110-
Tr: Dips: 5x30+ 3x30+ 4x25-
Dagens pass gick bra, nästan allting några sett som inte var rekord. Har inte köpt några knäböj dojjor ännu väntar kanske ett tag till men försökte tänka på tekniken så jag breddade mellan fötterna på så sätt fick jag bättre balans och kunde ha smalbenen rakare, kändes lite ovant men jag behövde inte gå lika djup för att göra en godkänd knäböj.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar