Reklam

traningspartner.se

torsdag 6 maj 2010

6/5-10 Pass 2 73

Pass 2

Ry: Marklyft 1x260 1x235 1x215
Ax: Militärpress 4x95 3x95 4x90 med push 5x70 5x70 utan push
Ry: Stångrodd 6x125 6x125 6x125
Ax:Shruggs 10x190 10x190 10x190
Ax: Baksida hantel 10x30 9x30 8x30

Mycket nöjd med dagens pass rekord i allt utan andra och tredje sett i marklyften. I första sett var det rekord med 10 kg men det var precis att det gick. Från och med nu ska jag ta bort shruggs för att spara tid på passen och den hjälper inget i styrkelyft syfte, jag har kört den bara för att det är schysst med stora traps.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar