Ranking 2

Ranking 2010 20/5-10 110 Kg
Bänkpress 145kg 50/64 nästa 150 kg 133/169 -5 kg 218/463
Marklyft 260 kg 22/65 nästa 265 kg 55/151 -5 kg 94/459
Knäböj 212.5 kg 49/65 nästa 215 kg 114/155 -2.5 kg 223/461
Totalt 617.5 kg 43/66 nästa 625 kg 98/171 -7.5 kg 173/474
Enbart Bänk 145kg 79/95 nästa 150 kg 176/219 -5 kg 343/644

Denna månad har totalen ökat 27.5 kg, bänkpress 5 kg, marklyft 15 kg, knäböj 7.5 kg. Det börjar bli jobbigt att öka nu men vi får se hur kommande månad går. ökningen i knäböjen var väll lite dålig kanske hade nog viljat ha 7.5 kilo till där.


Det första i tabellen är mitt rekord, det andra vilken placering jag skulle ha om jag hade gjort mitt resultat på tävling i år, det tredje är vad killen som skulle liga före mig lyfter i år, fjärde är vilken placering jag skulle ligga på sedan rankingsystemet på sidan började 2007, femte är hur många kilon efter nästa kille jag ligger på årslistan och sjätte och sista är samtliga tävlande alla vikt klasser herrar seniorer.