Rekord och mätningar 29/12-09

Så här såg mina rekord ut 2009 samt mina kropps mått får se hur det ser ut i slutet av 2010.

Bänkpress INTE MED STOPP: 2x135 kg
Knäböj: 2x165 kg
Marklyft: 3x220 kg
Totalen: 520 kg
Bicepscurl: 1x80 kg
Militärpress: 3x77,5 kg

2009 Mätningar 29/12-09

Vikt: 111.3 Kg
Bröst/Rygg: 128 Cm
Biceps H/V: 45.8 Cm 44.7 Cm
Triceps H/V: 41.2 Cm 41.4 Cm
Underarmar H/V: 39.5 Cm 39.3 Cm
Mage: 102 Cm
Lår H/V: 69.7 Cm 69.7 Cm
Vader H/V: 42.5 Cm 42 Cm