Fl: Knäböj: 3x130+ 3x130+ utan lindor 1x170+ 1x190+ 0x210- lindor
Fl: Frontböj: 3x105+ 3x105+ 1x120+ 1x127.5+ 1x135+PB utan lindor
Bl: Bendrag: 5x180+ 4x180+ 3x180+ 4x170+ 3x170+
Vd: Stående: ont i undersidan av fötterna kunde inte sätta tryck på tårna.
Ja dagens pass klart missnöjd med knäböjen missade 210 kg men, PB i frontböjen 135 kg rekord med 2.5 kg vägde ju upp lite i alla fall. Tror jag har 140 i fronten nästa gång i alla fall glömde ju långärmade tröja så stången gled nästan av.
Saknar du något till din träning? eller vill du kanske bli lite bättre på det du gör? Här finns näst intill allt du behöver spelar ingen roll om du tränar på elit nivå eller är en glad motionär Gymgrossisten, Vitaelab, shopping4net, Bodystore,
Bor du i Småland och gillar att träna på gym, börja tävla i styrkelyft, gå med i denna klubben Lessebostyrkeklubb den håller på att komma igång nu och den kommer att bli riktigt bra det är här jag ska tävla när jag flyttat hem igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar