Reklam

traningspartner.se

onsdag 14 juli 2010

14/7-10 Pass 2 110

Pass 2

Br: Bänkpress: 3x122.5+ 3x122.5+ 1x132.5+ 1x140+ 0x147.5-
Br: Decline: 3x125+ 3x125+ 1x135+ 1x142.5+ 1x150+PB
Br: Snedbänk: 3x107.5+ 3x107.5+ 1x117.5+ 1x125+ 0x132.5-
Ma: Hjulet: 14x52.5+ 10x52.5+ 9x52.5+ 8x52.5+ 6x52.5+

Dagens pass klart, jag är ganska missnöjd då jag bommade rekord försöket i bänkpressen, jag har inget tryck första biten från stillaliggande stång på brösten upp till 30 cm och övergång till tricepsen. Det är väl främst där tröjan kommer hjälpa hoppas jag, när jag väll kommer över grensen där så klarar jag det. Dessutom att jag bommade snedbänken var heller inget roligt, högra sidan var helt slut vänstra gick upp som ingenting. Positivt var i alla fall declinen 150 kg nytt rekord med 5 kg känns som det finns mer att hämta där med.

Saknar du något till din träning? eller vill du kanske bli lite bättre på det du gör? Här finns näst intill allt du behöver spelar ingen roll om du tränar på elit nivå eller är en glad motionär Gymgrossisten, Vitaelab, shopping4net, Bodystore, Träningspartner.se - stort utbud av träningsredskap, Tradera

Bor du i Småland och gillar att träna på gym, börja tävla i styrkelyft, gå med i denna klubben Lessebostyrkeklubb den håller på att komma igång nu och den kommer att bli riktigt bra det är här jag ska tävla när jag flyttat hem igen.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar