Pass 4
Tr: Smalbänk 3x115 3x115 1x125 1x132.5 1x140+PB
Tr: Dips: 4x40+TR 3x35+ 4x30+
Tr: Pushdown: 5x60+ 4x60+ 6x55+
Bi: Bicepscurl: 4x80+ 4x77.5+ 4x75+ 5x62.5+ 5x60- 2 sista strikta
Ma: Hjulet: 15x45+ 12x45+ 10x45+ 9x45+ 8x45+
Passet idag gick jävligt bra, nytt personbästa i smalbänken tangerat rekord i dipsen, biceps börja ta sig också, riktigt skönt.
Saknar du något till din träning? eller vill du kanske bli litte bättre på det du gör? Här finns näst intill allt du behöver spelar ingen roll om du tränar på elit nivå eller är en glad motionär Gymgrossisten, Vitaelab, shopping4net, Bodystore
Bor du i Småland och gillar att träna på gym, börja tävla i styrkelyft, gå med i denna klubben Lessebostyrkeklubb den håller på att komma igång nu och den kommer att bli riktigt bra det är här jag ska tävla när jag flyttat hem igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar