Pass 2
Br: Bänkpress: 3x120 3x120 1x130 1x137.5 1x145+TR
Br: Decline: 3x120 3x120 1x130 1x137.5 1x145+PB 0x150
Br: Snedbänk: 3x105+ 3x105+ 1x115+ 1x122.5+ 1x130+PB
Ma: Hjulet: 15x47.5+ 12x47.5+ 10x47.5+ 9x47.5+ 8x47.5+
Mycket bra pass idag igen bänkpress tangerat rekord 145 kg sne i lyftet var jag men det är jag alltid på mina tyngsta skulle inte blivit godkänd men som träningsresultat räknar jag det. Sedan blev det person bästa i Decline 145 kg rekord med 2.5 kg provade på 150 men bommade precis blev ett sett för mycket där klipper det nog nästa vecka. Snedbänk också rekord 130 kg rekord med 5 kg finns nog lite till här skulle jag tro.
Saknar du något till din träning? eller vill du kanske bli lite bättre på det du gör? Här finns näst intill allt du behöver spelar ingen roll om du tränar på elit nivå eller är en glad motionär Gymgrossisten, Vitaelab, shopping4net, Bodystore
Bor du i Småland och gillar att träna på gym, börja tävla i styrkelyft, gå med i denna klubben Lessebostyrkeklubb den håller på att komma igång nu och den kommer att bli riktigt bra det är här jag ska tävla när jag flyttat hem igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar