Reklam

traningspartner.se

söndag 15 augusti 2010

15/8-10 Pass 4 128

Tr: Smal bänkpress: 1x135- 2x130+ 2x130+ 2x130+ 1x130-
Tr: Dips: 3x45 1x40- 3x35-
Bi: Bicepscurl: 5x87.5+PB 4x92.5+PB 4x87.5+ 4x70+PB 5x65+ sista 2 strikta
Ua/Hl: Rullen: 50kg 70kg
Ua/Hl: Rullen framåt: 50kg 50kg
Ua/Hl: Hantel hammer: 10x12.5 10x12.5

Då var det sista dagen på hälsostudion, det var jag, Bisse och syrran idag. Flyttar ju ner på fredag så blir hälsostudion då med troligen. Tricepsen gick hyfsat och Bicepsen gick ruggigt bra satte personligt rekord gamla rekordet 1 på 95 nya 4x92.5 och satte även rekord i strikta. Nu hoppas jag att det kommer upp någon styrkelyft tävling som jag kan delta i snart. Helst ska det vara i klassisk styrkelyft då jag inte har några dräkter ännu men hoppas att jag kommer köpa in dom snart.


Saknar du något till din träning? eller vill du kanske bli lite bättre på det du gör? Här finns näst intill allt du behöver spelar ingen roll om du tränar på elit nivå eller är en glad motionär Gymgrossisten, shopping4net, Bodystore, Träningspartner.se - stort utbud av träningsredskap, Tradera


Bor du i Småland och gillar att träna på gym, börja tävla i styrkelyft, gå med i Lessebostyrkeklubb det har jag gjort kostar bara 100 kr fram till årsskiftet, du behöver inte tävla för att vara medlem du kan även bli stöd medlem och hjälpa denna klubb att komma igång så vi kan börja tävla och utvecklas till en bra klubb.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar