Br: Bänkpress: 2x137.5+ 2x132.5+ 2x127.5- 2x127.5- 2x127.5+
Br: Decline: 2x140+ 2x140+ 2x135 2x135 2x135-
Br: Snedbänk: 2x117.5+ 2x117.5+ 2x112.5 2x112.5 2x112.5+
Dagens pass gick bra körde med kort vila och hoppade över mage på grund av att jag håller på att packa inför flytten. Var ganska seg i vissa sett nu när jag inte hade samma vila som jag brukar. Men gjorde ganska bra resultat i det stora hela.
Saknar du något till din träning? eller vill du kanske bli lite bättre på det du gör? Här finns näst intill allt du behöver spelar ingen roll om du tränar på elit nivå eller är en glad motionär Gymgrossisten, shopping4net, Bodystore,
Bor du i Småland och gillar att träna på gym, börja tävla i styrkelyft, gå med i Lessebostyrkeklubb det har jag gjort kostar bara 100 kr fram till årsskiftet, du behöver inte tävla för att vara medlem du kan även bli stöd medlem och hjälpa denna klubb att komma igång så vi kan börja tävla och utvecklas till en bra klubb.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar