Reklam

traningspartner.se

söndag 5 september 2010

5/9-10 Pass 4 140

Biceps/triceps

Tr: Smalbänk: 1x140- 2x135+ 1x135- 2x130- 1x130-
Tr: Dips: 3x30- 5x25+ 4x25
Bi: Bicepscurl: 3x105+PB 1x100- 5x90+ 3x72.5TR 5x67.5+ sista 2 strikta

Det gick väll inte Jättebra idag var där med Bisse idag så kunde köra smalbänken med omvänt grepp i alla fall. Bicepsen gick bra ville göra en 4a men det fanns inte men nytt PB i alla fall. Blev kort pass idag hade ont i höger underarm sedan förra veckan.

Saknar du något till din träning? eller vill du kanske bli lite bättre på det du gör? Här finns näst intill allt du behöver spelar ingen roll om du tränar på elit nivå eller är en glad motionär Gymgrossisten, shopping4net, Bodystore, Träningspartner.se - stort utbud av träningsredskap, Tradera, Hälsokost till ett bra pris. Snabba Leveranser och bra Service. www.mXLActive.se/Halsokost


Bor du i Småland och gillar att träna på gym, börja tävla i styrkelyft, gå med i Lessebostyrkeklubb det har jag gjort kostar bara 100 kr fram till årsskiftet, du behöver inte tävla för att vara medlem du kan även bli stöd medlem och hjälpa denna klubb att komma igång så vi kan börja tävla och utvecklas till en bra klubb.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar