Ben
Fl: Knäböj: 1x190- 4x170+ 5x155- 5x110 5x120 sista 2 utan lindor.
Bl:Lårcurl ett ben: 5x85+ 4x85+ 5x80+
Vd: Liggande: 9x290+ 8x290+ 8x290+
Mitt benpass är inget vidare långt och det gick inget vidare bra i knäböjen heller testade Bisses knäböj skor kändes tok stabilt. Ska beställa ett par nu. Samt att det blir skärpning i knäböjen nu det är min svagaste länk. Pinsamt kass också, blir att försöka plåga ur mig lite femmor har varit lite lat här känns det som men det får vara slut nu har ju fungerat så sjukt bra i marken känns det som så jag måste prova det här med seriöst.
sv; härligt att höra! :)
SvaraRaderajag är sjuk :(
kram!