Fl: Knäböj: 5x170+ 3x170+ 3x170+
Fl: Benspark 1 ben: 5x45 6x45 5x50
Bl: drag/ligga/1 ben: 6x80+ 3x80- 5x75+
Vd: liggande: 10x200 9x240 7x260
Dagens benpass gick bra knäböjs tekniken kändes bra var med lindor och bälte ska köra treor endast från och med nu ska testa 185 i första sett nästa vecka 5an gick ganska lätt på 170. Tar bort frontböjen känns inte som den ger mig något nu längre, kör bara 3 set knäböj tungt med.
Saknar du något till din träning? eller vill du kanske bli lite bättre på det du gör? Här finns näst intill allt du behöver spelar ingen roll om du tränar på elit nivå eller är en glad motionär Gymgrossisten, shopping4net, Bodystore,
Träningspartner.se - stort utbud av träningsredskap, Tradera, Hälsokost till ett bra pris. Snabba Leveranser och bra Service. www.mXLActive.se/HalsokostBor du i Småland och gillar att träna på gym, börja tävla i styrkelyft, gå med i Lessebostyrkeklubb det har jag gjort kostar bara 100 kr fram till årsskiftet, du behöver inte tävla för att vara medlem du kan även bli stöd medlem och hjälpa denna klubb att komma igång så vi kan börja tävla och utvecklas till en bra klubb.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar