Pass 4
Tr: Smalbänk: 3x107.5 3x107.5 1x117.5 1x125 1x132.5
Tr: Dips: 5x30 4x30 3x25
Tr: Pushdown: 6x50 6x50 6x50
Bi: Bicepscurl: 5x70 4x70 4x65 9x50 6x50 två sista strikta
Ma: Hjulet: 15x30 15x30 15x30 15x30 15x30
Äntligen var man tillbaka nere på gymmet visst jag gjorde ju skit resultat. Är fortfarande lite snorig och slemig. Resultaten ska nog ordna upp sig till nästa vecka i alla fall. Imorgon blir det ben får se hur det går.
http://www.husmanhagbergtavling.se/index.php?page=gallery&obj=615
SvaraRaderarösta på mig äru snäll :)
Jag tänkte bara tipsa dig om min växande blogg.
SvaraRaderaden handlar mycketo musik,foto,mode & mig.
titta gärna in & följ mig gärna via bloglovin, kram.