Br: Bänkpress: 1x147.5+PB 1x140+ 1x135+ 3x122.5- 3x117.5+
Br: Decline: 1x152.5+PB 0x155- 1x145+ 3x127.5- 3x122.5-
Br: Snedbänk: 0x132.5- 1x127.5+ 1x120+ 3x105- 3x107.5+
Ma: Hjulet: 12x55+ 9x55+ 7x55+ 6x55+ 6x55+
Dagens bröstpass gick mycket bra äntligen fick jag ta nytt bänkrekord det har varit en väntan på minst 3 månader. Jag var väldigt sned men det brukar jag vara på mina maxlyft. Mycket skönt att dessutom ta rekord i Declinen, där finns det nog lite till skulle jag tro.
Saknar du något till din träning? eller vill du kanske bli lite bättre på det du gör? Här finns näst intill allt du behöver spelar ingen roll om du tränar på elit nivå eller är en glad motionär Gymgrossisten, Vitaelab, shopping4net, Bodystore,
Bor du i Småland och gillar att träna på gym, börja tävla i styrkelyft, gå med i denna klubben Lessebostyrkeklubb den håller på att komma igång nu och den kommer att bli riktigt bra det är här jag ska tävla när jag flyttat hem igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar