Pass 1
Br: Bänkpress med stop: 0x147.5 1x140 1x137.5 1x137.5+ 2x130+
Br: Decline: 2x130- 1x140+ 1x142.5+ 1x135+ 2x130+
Br: Snedbänk: 2x115+ 1x120+ 1x122.5+ 1x125+ 2x115+
Ännu ett bröstpass som började väldigt dåligt, exakt samma som förra gången hade ingen chans på 147.5 idag heller. Behöver någon att träna med för lite extra peppning och pass. Men efter 3 sett som inte gick så bra så lyckades jag vända och tända till ordentligt och rekorden började att rulla ordentligt. Med tanke på att jag inte ha någon att träna med så fick jag vara lite skitzo i mitt eget huvud och skrika åt mig själv i mitt huvud att jag skulle pressa på då började kroppen fatta vad som gällde då började det gå bra. Så jag är grymt missnöjd med min bänkpress idag men ändå jävligt nöjd med resten. Bänkpress är min sämsta gren och det är på grund av att det är den ända övning som vilja inte hjälper för mig i alla fall. Det är bara att ta nya tag marklyft imorgon får hoppas det går bättre.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar