Pass 1
Br: Bänkpress 5x105 5x105 5x105
Br: Decline 1x135 1x135 2x130 3x125
Br: Snedbänk 2x110 2x110 2x110 2x110 2x110
Ma: Hjulet 16x30 14x30 13x30 12x30 9x30
Detta passet är nytt för denna veckan så kan inte säga exakt vad som är förbättringar från förra veckan men från och med nästa vecka ska jag markera vad jag anser som förbättringar med ett plus efteråt och lika med förra passet inget och sämre med ett minus.
Men jag slog några rekord detta passet och det kändes bra så jag är helt klart nöjd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar